Comment bien porter une ceinture lombaire ?

Avec le mal de dos, il n’est pas toujours facile de trouver la bonne solution. Qu’elle soit aiguë ou chronique, la ceinture lombaire aide à prévenir et combattre les maux de dos. La Boutique du Dos vous aidera à choisir la ceinture lombaire qui convient à votre corps et à votre style de vie.

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Les avantages de la ceinture lombaire La nomination de la ceinture lombaire droite est de soutenir la partie inférieure de la colonne vertébrale pour éviter la douleur qu’elle peut causer. Il existe de nombreux modèles sur le marché, mais leur efficacité dépend de la fiabilité du produit et de la qualité des textiles de retenue qui composent l’entreprise.

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Avantages pour les maux de dos

Porter une ceinture lombaire présente plusieurs avantages pour votre corps :

➪ Protection du dos, de l’estomac et des reins. Cela facilitera vos activités quotidiennes, sans crainte de provoquer des mouvements incorrects.

➪ Soulager la douleur et la fatigue dans l’abdomen et le dos. Certaines ceintures, en fait, sont équipées de fonctions de massage et de chauffage qui soulagent la tension.

➪ Faciliter le retour au travail : surtout après une blessure.

➪ Limiter l’amplitude des mouvements considérés comme étant en voie de disparition.

➪ Stabiliser le dos : Maintenir la colonne vertébrale et améliorer la posture.

➪ Aide à corriger la déformation, surtout après la chirurgie, facilitant ainsi la guérison.

Cependant, il y a quelques inconvénients qui ne peuvent pas être manqués.

➪ Augmentation de la pression artérielle : En fait, la compression musculaire provoque une augmentation, ainsi que la fréquence cardiaque.

➪ Un faux sentiment de sécurité : Si vous vous gardez à l’abri, il arrive que la personne augmente les charges excessivement lourdes. La ceinture lombaire n’agit pas comme Bouclier invincible !

➪ Irritation : une ceinture lombaire mal assise peut causer des dommages à la peau. C’est le cas régulièrement pour les modèles de taille unique.

Une ceinture lombaire : pour qui et quand doit-elle être portée ?

Le dispositif de soutien dorsale de ceinture peut être utilisé par toute personne ayant des problèmes de dos. Il peut également être porté comme mesure préventive si vous avez besoin de faire un effort.

Dans la plupart des cas, il existe deux catégories de personnes qui utilisent la ceinture lombaire : celles qui se livrent à des activités qui nécessitent un effort physique pour limiter le risque de blessure ; et celles qui doivent immobiliser leur dos après une blessure.

Les aînés souffrent régulièrement de douleurs chroniques et portent des lombaires. Les femmes, même à la suite de l’accouchement, peuvent l’utiliser.

Gardez 3 fois différentes quand il est recommandé d’ajouter votre ceinture lombaire Usure :

➪ En position assise plus longue : par exemple, si votre activité professionnelle a besoin de s’asseoir pendant plusieurs heures. Le port de la ceinture réduira la tension dans le bas du dos.

➪ PORTER DES CHARGES LOURDES : Si votre style de vie ou votre profession exige que vous le souleviez, la ceinture vous aidera à prendre une bonne posture et à apporter de la liberté dans vos mouvements.

➪ Blessure : le port de la sangle peut également être fait après la chirurgie. Dans les deux cas, il appartient au médecin de déterminer la durée.

Veillez à ne pas abuser de bonnes choses !

En fait, nous vous conseillons de ne pas porter votre ceinture lombaire trop longtemps, afin de ne pas perdre le tonus musculaire. Le risque est de devenir accro et de porter plus que nécessaire.

Comment mettre et porter une ceinture lombaire pour qu’elle soit efficace ? Aveuglé toute la journée, le dos est une articulation essentielle pour tous nos Mouvements. Le plus grand défi consiste à trouver le modèle de ceinture lombaire adapté à vos besoins. La Boutique du Dos vous aide à faire le bon choix.

Choisissez votre ceinture lombaire

Tout d’abord, il est impératif de choisir une ceinture arrière à sa taille. Le tissu utilisé, en fait, exercera une retenue sur les parties lombaire et abdominale. Trop grand modèle n’a pas d’efficacité pour la stabilité et l’entretien. Si, au contraire, il est trop petit, il comprimera excessivement votre corps.

Lors du choix de votre ceinture lombaire, il est nécessaire de prendre en compte trois critères principaux :

➪ Morphologie : Ils sont principalement dans la taille de votre ligne, ce qui affecte le choix du modèle.

➪ La nature de la douleur : Le port de la ceinture lombaire peut entraîner des douleurs lombaires temporaires ou chroniques. Si la douleur est pathologique (scoliose, hernie intervertébrale, lordose…), il est conseillé de consulter votre médecin. Il peut vous aider à choisir le modèle adapté à votre état de santé.

➪ Style de vie : L’intensité de l’activité physique varie en fonction du mode de vie. Cela sera plus pertinent pour les personnes qui sont en position assise permanente et qui sont engagés dans le travail manuel nécessitant la position debout.

Mets correctement votre ceinture lombaire

La Boutique du Dos vous propose 3 éléments essentiels pour porter correctement votre ceinture lombaire :

➪ Ajustement : la plupart des ceintures sont équipées de plusieurs sangles pour ajuster le serrage. Tirez sur les deux côtés simultanément pour obtenir la même pression des deux côtés de la colonne vertébrale.

➪ Position : Assurez-vous de centrer la ceinture et vérifier si le bord inférieur est à la même hauteur que la première vertèbre. La colonne vertébrale doit être entre le sont situés dans les deux baleines centrales.

➪ Les baleines : avant et arrière assurent que la ceinture s’adapte à la courbure naturelle du dos et des reins. Par exemple, vous pouvez vous tenir debout sur une table qui correspond aux baleines.

Une sélection de pans de la Boutique du Dos Nous avons sélectionné pour vous toute une gamme de ceintures lombaires.

Le choix du modèle dépend de votre style de vie, de vos objectifs ou même de votre profession. Voici un aperçu des modèles que nous vous proposons (en boutique et boutique en ligne) :

● Système de retenue universel : prévenir et traiter efficacement les problèmes de dos. Choisissez notre modèle 842 .

● Ceinture lombaire chauffante : idéale pour ceux qui souffrent de maux de dos en fin de journée. Découvrez notre modèle sans fil HK 72 .

● Ceinture lombaire sport : convient pour ceux qui sont intensivement engagés dans l’ activité physique .

● Ruban anti-vibration : utilisé sur les chantiers, il n’interfère pas avec les mouvements et évite les traumatismes. Prenez notre modèle anti-vibration 844 .

● Une ceinture thérapeutique : elle améliore la circulation sanguine et aide à oxygéner les tissus.

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